Отложенные желания
Оглавление
- Что такое синдром отложенных желаний
- Завтра будет лучше, чем вчера?
- Жизнь как черновик
- Хочешь быть счастливым — будь им!
- Самое время вспомнить о нем.
Что такое синдром отложенных желаний
По мнению психологов, синдром отложенных ожиданий — не расстройство и уж тем более не заболевание, а психологическая установка. Суть ее в том, что человек изо дня в день мечтает о каком-то «переломе», после которого его жизнь изменится, войдет в новое, счастливое русло. Однако убежденность, что ожидание обязательно будет вознаграждено, заводит в тупик. Обычные последствия такого иррационального состояния — разочарование, утрата смысла жизни, депрессии, неврозы.
Завтра будет лучше, чем вчера?
К сожалению, общество с детства приучает нас жить надеждами на светлое завтра. Настоящий момент воспринимается как некий подготовительный этап, а все самое хорошее и главное случится потом. «Учись, старайся, готовься к будущему!» — внушают ребенку чуть ли не с пеленок. Чтобы заслужить счастье и радость в будущем, нужно потрудиться, «прогнуться», принести себя в жертву сегодня.
Верующие надеются, что высшая сила обязательно наградит их за терпение и смирение. Атеисты уповают не на Бога, а на некий «закон жизни», согласно которому каждому воздастся по заслугам. И те, и другие верят в какую-то обобщенную справедливость. Но так происходит лишь в сказках, реальность же более сурова: радостно живет тот, кто позволяет себе радоваться здесь и сейчас.
Психологи называют основные симптомы состояния, которое можно определить как отложенные желания:
- бесконечное предвкушение какого-либо события (событий);
- неумение радоваться мелочам;
- откладывание удовольствий на потом;
- отношение к настоящему как к важному, но безрадостному этапу.
На первый взгляд, именно мечты и предвкушения являются стимулом для активных действий. Однако большинство мечтателей так и проводят жизнь в пустом ожидании «с моря погоды». Радостное и приятное, которое вполне доступно сейчас, оказывается под запретом до мифических лучших времен. А они, как правило, никогда не наступают.
Жизнь как черновик
Человеку, отложившему свои желания на потом, в любом возрасте кажется, что счастливый случай еще впереди. Между тем «завтра» не существует, есть только «сегодня». Лишая себя сиюминутных радостей и удовольствий, мы превращаем свою единственную жизнь в черновик.
Даже если в итоге мы получаем то, чего ждали много лет (накоплены деньги, куплена машина, устроены дети, выплачена ипотека), не факт, что жизнь отныне станет полной и счастливой. Казалось бы, вот оно, долгожданное счастье, — только руку протяни, но… радоваться уже как-то и не хочется. Вот ведь парадокс! Лучшие годы потрачены на иллюзорные ожидания, а в итоге оказывается, что желанное стало неинтересным. Увы, такое случается нередко.
Если человек не умеет делать себе приятное в настоящем моменте, у него может наступить эмоциональное выгорание. Состояние бесконечного ожидания — не норма, а патология. Это тупик, ловушка, в которую мы сами себя загоняем. Постоянные табу, ограничения и сомнения зачастую приводят к неврозу.
Хочешь быть счастливым — будь им!
Маленькие радости — как яркие бабочки, порхающие вокруг нас. Нужно только не обесценивать их, а ловить и наслаждаться. Тогда жизнь станет наполненной, интересной и осмысленной. Вкушайте желанный плод, пока он висит на ветке!
Зависимость разрушает не только физическое здоровье, но и психику человека. Синдром отложенных желаний — тоже зависимость. Пройдя курс лечения в клинике, бывший алкоголик или наркоман рискует угодить в новую ловушку, отложив все приятное на потом.
Начните с малого. Подумайте, чего вам хочется прямо сейчас, и позвольте себе это удовольствие! Наденьте лучший наряд, пейте чай из самой красивой «праздничной» чашки, купите билет на спектакль, который давно мечтали посмотреть, приготовьте или закажите блюдо, которое позволяли себе лишь на Новый год, поезжайте на экскурсию в соседний город. А может быть, когда-то вы забросили хобби?
Самое время вспомнить о нем.
Простые и доступные радости прекрасно отвлекают от грез о «счастливом будущем». Это не значит, что от мечты нужно отказаться. Начните что-то делать, чтобы она стала реальностью, но цель должна быть достижимой. И вовсе не обязательно приносить в жертву мечте повседневные радости.
Главная задача зависимого в период реабилитации — научиться любить и принимать себя. Не стоит постоянно проводить параллели с другими людьми, более счастливыми и успешными на ваш взгляд. Умение радоваться тому, что имеешь, очень полезно для здоровья. Это отвлекает от тягостных переживаний, постоянного ожидания чего-то — не важно, плохого или хорошего. Пребывая в состоянии ожидания, мы не живем, а только готовимся жить. Не откладывайте на завтра то, что нужно сделать сейчас, и счастье само постучится в ваши двери!
Автор лекции
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Брат запойный алкоголик
У меня брат запойный алкоголик. Хорошо что хоть не буйный. Но сейчас у него такая стадия, что из запоя самостоятельно он выйти уже не может. Приходится вызывать врачей. Сейчас предпочитаю обращаться в Наркоцентр, приезжают очень быстро и препараты ставят такие, которые быстро возвращают брата в чувство. Конечно, хотелось бы, чтобы брат полноценную реабилитацию прошел, но пока что имеем, то имеем, надеюсь, его уговорят таки пройти лечение.
2024-11-13
Вывели из запоя
Наверное это лучший наркологический центр в Перми. Оказывают много услуг — вызывали несколько раз врача, чтобы вывел отца из запоя. Приезжают обычно за 20-30 минут, и что важно, полностью анонимно, на машине никаких опознавательных знаков, а то мама бы со стыда сгорела. Капельницы всегда помогают, отец довольно быстро приходит в себя, а с ним еще и беседы всегда ведут. Мне кажется, еще немного, и отец согласится на реабилитацию в центре.
2024-10-17
Кодирование мужа
Я и раньше кодировала мужа, но обычно кодировки хватало на несколько месяцев, затем срыв и все сначала. Ситуация изменилась, когда обратились в клинику — тут объяснили, что мало просто кодировки, нужно менять отношение мужа к алкоголю. Поэтому мы и закодировали его, плюс он прошел программу реабилитации 12 шагов в центре. Как итог — уже целый год не пьет.
2024-07-27
Здесь сейчас проходит лечение мой брат
В стадии опьянения брат становился очень буйным, и я реально боялась за здоровье мамы. Обратилась в Нарко-центр, думала, насильно его туда лечить отправить, но принудительно можно только по суду. Но после нескольких бесед с наркологом брат все же отправился сюда на лечение — сам. Не знаю, насколько его хватит, но хотя бы забрезжил свет в тоннеле, он хотя бы понимает что проблема есть.
2024-03-17
Лечили маму от алкоголизма
В этой клинике лечилась моя мама. На тот момент мы с братом уже потеряли надежду, что она бросит пить. Но когда у нее бывали запои, мы вызывали нарколога из этого центра на дом, он ее прокапывал и беседовал с ней. В итоге в один прекрасный день она сказала, что хочет сюда на реабилитацию — мы с братом оплатили ей лечение, благо цены здесь приемлемые. И вот уже полгода, как мама вернулась — другим человеком, ни одного срыва, занялась рисованием, с отцом сошлась.
2023-12-17