Цепочка ситуаций
Зависимым людям для выздоровления необходимо не только избавиться от физической и психологической тяги к запрещенным препаратам и алкоголю. Важно выработать положительные модели поведения, которые позволят в сложных ситуациях спокойно реагировать на раздражители, не поддаваться на провокации и бороться с желанием выпить спиртное или употребить наркотики.
Свести к минимуму риск срыва при стрессовой ситуации и закрепить положительные модели поведения поможет тренинг «Цепочка ситуаций», который часто проводится в ходе реабилитации зависимых людей.
Перед началом тренинга ведущий знакомит членов группы с правилами его проведения и просит написать на листе 20 ситуаций, которые в их сознании связаны с употреблением наркотиков или алкоголя. Резиденты могут не ограничиваться описанием негативных ситуаций, поскольку у многих людей желание выпить или употребить наркотики возникает на фоне всплеска положительных эмоций, которые являются стрессовым фактором.
После выполнения первого задания участники должны расположить описанные ситуации на новом листе в порядке возрастания тревожности. На следующем этапе ведущий предлагает прокрутить в уме каждую из ситуаций, начиная с менее тревожной. Представление ситуаций можно сравнить с просмотром интересного фильма. Если во время «просмотра» у резидента появляется чувство тревоги, необходимо остановиться, расслабиться и начать упражнение заново. При этом важно не прерывать цепочку событий и каждый раз начинать ее с исходной точки.
Если резидент научился прокручивать в уме самую тревожную ситуацию и не выходить из состояния расслабленности, он готов преодолевать соблазны, управлять собственными желаниями. После выписки такие люди смогут устоять перед искушением и сохранить результат лечения на всю жизнь независимо от любых стрессовых ситуаций.
22.12.2023 год.
Автор статьи
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Брат запойный алкоголик
У меня брат запойный алкоголик. Хорошо что хоть не буйный. Но сейчас у него такая стадия, что из запоя самостоятельно он выйти уже не может. Приходится вызывать врачей. Сейчас предпочитаю обращаться в Наркоцентр, приезжают очень быстро и препараты ставят такие, которые быстро возвращают брата в чувство. Конечно, хотелось бы, чтобы брат полноценную реабилитацию прошел, но пока что имеем, то имеем, надеюсь, его уговорят таки пройти лечение.
2024-11-13
Вывели из запоя
Наверное это лучший наркологический центр в Перми. Оказывают много услуг — вызывали несколько раз врача, чтобы вывел отца из запоя. Приезжают обычно за 20-30 минут, и что важно, полностью анонимно, на машине никаких опознавательных знаков, а то мама бы со стыда сгорела. Капельницы всегда помогают, отец довольно быстро приходит в себя, а с ним еще и беседы всегда ведут. Мне кажется, еще немного, и отец согласится на реабилитацию в центре.
2024-10-17
Кодирование мужа
Я и раньше кодировала мужа, но обычно кодировки хватало на несколько месяцев, затем срыв и все сначала. Ситуация изменилась, когда обратились в клинику — тут объяснили, что мало просто кодировки, нужно менять отношение мужа к алкоголю. Поэтому мы и закодировали его, плюс он прошел программу реабилитации 12 шагов в центре. Как итог — уже целый год не пьет.
2024-07-27
Здесь сейчас проходит лечение мой брат
В стадии опьянения брат становился очень буйным, и я реально боялась за здоровье мамы. Обратилась в Нарко-центр, думала, насильно его туда лечить отправить, но принудительно можно только по суду. Но после нескольких бесед с наркологом брат все же отправился сюда на лечение — сам. Не знаю, насколько его хватит, но хотя бы забрезжил свет в тоннеле, он хотя бы понимает что проблема есть.
2024-03-17
Лечили маму от алкоголизма
В этой клинике лечилась моя мама. На тот момент мы с братом уже потеряли надежду, что она бросит пить. Но когда у нее бывали запои, мы вызывали нарколога из этого центра на дом, он ее прокапывал и беседовал с ней. В итоге в один прекрасный день она сказала, что хочет сюда на реабилитацию — мы с братом оплатили ей лечение, благо цены здесь приемлемые. И вот уже полгода, как мама вернулась — другим человеком, ни одного срыва, занялась рисованием, с отцом сошлась.
2023-12-17