Учимся ценить самого себя

Одной из значимых проблем зависимых, наркоманов, алкоголиков, игроманов является отсутствие адекватной самооценки. Чаще всего люди, страдающие подобным недугом, не ценят себя, считая, что не заслуживают на счастливое будущее. Подобное отношение к себе в значительной степени тормозит выздоровление. Для человека, который поставил перед собой задачу раз и навсегда сказать «нет» употреблению, большое значение имеет самоуважение и адекватная самооценка.

Для того чтобы ребята, проходящие лечение от зависимости, научились ценить собственную индивидуальность, в реабилитационных центрах проходит интереснейший тренинг.

Все члены группы рассаживаются по кругу и получают индивидуальное задание — написать как минимум три положительные черты, отличающие их от других.

Надо сказать, что практически каждому знакомо подсознательное желание быть «как все». Стремление не выделяться зачастую навязывается культурой и заставляет человека «не выпячиваться», скрывая свои лучшие качества. Вместе с тем, каждый человек имеет свою уникальную индивидуальность, которая делает его особенным.

Ребята получают отличную возможность задуматься над собственными талантами, жизненными принципами, достоинствами и достижениями — всем тем, что делает их неповторимыми и отличными от других людей. Одни готовят умопомрачительные пельмени, другие умеют играть на гитаре, третьи отлично рассказывают анекдоты, кто-то всегда готов откликнуться и помочь ближнему.

Именно благодаря своим отличиям, которые выражаются в индивидуальности, люди интересны друг другу. Наши отличия — это стимул для развития и всестороннего общения. Только вместе мы можем развиваться, находить неординарные решение проблем, расти над собой.

После того, как ребята высказались относительно своих положительных качеств, лежащих в основе их индивидуальности, все вместе обсуждали интереснейшие вопросы. Резиденты получили прекрасную возможность задуматься о наиболее значимых личностных характеристиках, а также понять, что каждый человек на любом из этапов выздоровления, даже тот, который еще не пришел к мысли о необходимости лечиться, достоин уважения.

Взаимное уважение друг к другу и к самим себе является основой успешной групповой терапии и последующей социализации людей, проходящих лечение от наркозависимости, алкоголизма и игромании.

Дата публикации: