Лекция Бессилие
Бессилие – ощущение невозможности самостоятельно что-то изменить, проконтролировать или сделать. С этим чувством нам приходится регулярно сталкиваться на протяжении всей жизни. Мы бессильны перед законами природы, определенными обстоятельствами и политическими событиями. Мы не можем одинаково хорошо относиться ко всем людям. Но есть вещи и события, которые поддаются нашему влиянию и, значит, превращают бессилие в силу, которая помогает жить и двигаться вперед.
Именно признание своего бессилия – Первый шаг 12-ступенчатой Программы Анонимных Алкоголиков, без которого невозможно начать выздоровление.
Бессилие и алкоголизм
Казалось бы, для счастливой полноценной жизни достаточно учитывать все законы физического, биологического и духовного миров. Но на практике все намного сложнее. В чем же проблема? Во-первых, мы сами не знаем многие законы. Во-вторых, гармонично использовать законы физического, биологического, общественного, психического и духовного бытия в человеке очень сложно.
Как же можно применить это все к алкогольной или наркотической зависимости? Пока человек живет, учитывая все законы умственной, социальной, общественной и душевной деятельности, он живет благополучно, счастливо и в гармонии с собой. Но только стоит нарушить хотя бы один закон, душевный покой, счастье и благополучие уходят, появляется боль. Для ее устранения человек часто начинает использовать легкий и простой метод – введение в организм веществ, меняющих восприятие. Избавиться от физической боли можно с помощью лекарств, а душевную и эмоциональную боль часто заглушают алкоголем или наркотиками.
Человек выбирает не уничтожить источник боли или удалить от него, а просто заглушает неприятные ощущения. Алкоголь становиться надежным другом и помощником. Вместо того, чтобы решать проблему, человек все чаще принимает успокаивающую его дозу алкоголя.
Сначала алкоголь помогает снять стресс, улучшить общение и настроение, но со временем начинают проявляться побочные эффекты – раздражительность, ухудшение памяти, потеря координации, неспособность контролировать свои действия и поступки. Последствия выпитого алкоголя дают о себе знать и в «трезвые дни». Болит голова, начинаются проблемы с ЖКТ, появляется слабость и апатия. Наступает момент, когда алкоголь из лучшего друга превращается в злостного рабовладельца. Человек становится зависимым и уже не может прожить без спиртного или наркотиков. Наступает бессилие.
Как обнаружить бессилие?
Положительное действие алкоголя, которое позволяет человеку снять стресс, улучшить настроение, снять напряжение запоминается надолго. Обычно первый раз человек принимает алкоголь в силу традиций или любопытства. Запоминает ощущения после и снова хочет их испытать в критические моменты жизни, когда нужно отгородиться от проблем и вернуть все краски жизни. Принятие того факта, что алкоголь – это плохо и вредно занимает много времени, а некоторые люди так до конца никогда и не осознают всю пагубность вредной привычки. В психологии это называется отрицанием. Обнаружив отрицание в себе, человек может признать, что алкоголизм – это болезнь, которая требует лечения.
Отрицание своего бессилия при алкоголизме
Жизнь человека, страдающего от алкоголизма, часто протекает во лжи. Он врет не только себе, но и окружающим. Часто постоянная необходимость лгать приводит к угрызениям совести, избавиться от которой помогает очередная порция алкоголя. Поэтому в первую очередь важно стать честным перед самим собой. Понять, что если не можешь изменить окружающую действительность, то стоит изменить свое отношение к ней. Осознанное желание бросить пить творит чудеса. У человека появляется стремление доказать себе и окружающим, что он сможет кардинально изменить отношение к себе.
Как признать свое бессилие перед алкоголем?
Чтобы распознать собственное бессилие, необходимо ответить себе на вопрос – какое место в жизни занимает алкоголь или наркотики? Следует проанализировать все чувства, которые возникали перед приемом очередной дозы. Бессилие и зависимость от химических веществ тесно взаимосвязаны и сохраняются на всю жизнь. Стоит ситуации немного выйти из под контроля – и здравствуй очередной срыв. Поэтому возможность счастливой и здоровой жизни зависит от того, насколько осознанно человек сделал первый шаг к выздоровлению.
Автор лекции
