Тренинг «Зеркало»
Эгоцентризм и отсутствие адекватного представления об окружающих и о том, как действия конкретного индивидуума влияют на них, является проблемой практически каждого алкоголика и наркомана. Это негативно отражается на восприятии человеком общества и самого себя, провоцирует возникновение конфликтных ситуаций.
Тренинг «Зеркало» предполагает формирование навыков эмпатии, умения чувствовать и анализировать эмоциональное состояние другого человека. Кроме того, он позволяет узнать, каким человека видят окружающие со стороны.
Тренинг предполагает зеркаление одного человека другим. Существуют разнообразные варианты его проведения:
- работа в парах, когда участники тренинга делятся на группы и поочередно зеркалят друг друга, повторяя все жесты, движения, позу партнера, стараясь передать его душевное состояние;
- индивидуальное задание на целый день. Суть тренинга в этом случае заключается в том, что человек повторяет движения, мимику и состояние определенного человека на протяжении всего дня. Наблюдая за ним, он должен в конце дня рассказать о чувствах и эмоциях, испытываемых человеком, отражением которого он был на протяжении дня.
Кроме того, тренинг может иметь следующие разновидности:
- личное зеркало, когда человек должен зеркалить определенную личность на протяжении всего заданного времени;
- свободное зеркало. В этом случае задачей становится зеркалить каждого, кто в настоящий момент находится в центре внимания.
Как показывает практика, данный тренинг имеет положительные результаты. Он очень нравится пациентам, вызывая положительные эмоции и в то же время заставляя задуматься. Часто увиденное оказывается полнейшей неожиданностью — настолько далеки представления человека о себе и образы, «отраженные» его «зеркалом».
В результате тренинга вырабатывается умение понимать и чувствовать другого человека, ведь лучший способ понять внутренний мир другого человека — это хотя бы ненадолго стать им. Умение подстраиваться под манеру двигаться и стиль поведения другого человека также пригодится для налаживания взаимоотношений в социуме.
Автор статьи
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Прохожу лечение в центре наркомании
В целом все хорошо. Бывают периоды с темными мыслями, но всегда есть поддержка как от других пациентов, так и от врачей, персонала. Главное — научиться делиться своими страхами, сомнениями, не прятать все внутри себя, тогда будет намного проще — проверено. Сотрудникам Нарко Центра отдельное спасибо — вы творите настоящие чудеса.
2023-06-30
У меня муж пил запоями
И я не знала, кто страшнее — пьяный муж или трезвый, потому что когда он был трезвый, он всегда был очень злой. Но потом в нашей жизни случился Нарко Центр, куда муж каким-то чудом согласился пойти на лечение. У меня были опасения, что выйдет злым и агрессивным, что развода не миновать, но!!! Вы вернули мне моего мужа — прежнего — который любил жизнь, увлекался спортом, скалолазанием. Я понимаю, что впереди много работы, но главные первые шаги уже сделаны.
2023-06-17
Спасибо
Хочется выразить безмерную благодарность всем тем, кто работает в Нарко Центре. Скольким людям вы подарили надежду на жизнь без алкоголя и наркотиков. Помогаете не только своим пациентам, но также их родственникам, близким людям, ведь это безмерное мучение смотреть, как твой родной человек катится в пропасть. У меня муж проходил здесь лечение. Уже два года без наркотиков и алкоголя.
2023-06-09
Сын лечится от игровой зависимости
Сын лечится в Нарко центре от игровой зависимости. Что сделали азартные игры с его жизнью, даже писать страшно. Развелся с женой, продал все имущество, набрал огромное количество долгов, пришлось квартиру продавать чтобы рассчитаться. И все же и все же. Это мой сын. Сейчас реабилитируется в Нарко центре, потом буду помогать ему строить свою жизнь заново.
2023-06-02
Прохожу реабилитацию от алкогольной зависимости
Алкогольная зависимость — это страшно. Она разрушает человека не только снаружи, но и изнутри. А еще общественное презрение, уверенность в том, что бывших алкоголиков не бывает — в общем, поводов все бросить и плыть по алкогольному течению много. Но у меня есть мама, жена, дочь — есть ради кого стараться. Поэтому я сейчас в Нарко Центре, прохожу реабилитацию. Сложно, тяжело, но необходимо. Реабилитационная программа комплексная, дают и силы, и мотивацию жить без зависимости.
2023-05-22