Тренинг «Печаль»
Никто не любит негативные эмоции. Психика человека устроена таким образом, чтобы всячески избегать негатива, «закрываясь» от него. Вместе с тем, именно осознание собственных эмоций и переживаний, в том числе и тех, которые имеют негативный окрас, необходимо для того, чтобы принять самого себя вместе со всеми положительными и отрицательными сторонами. Жизненный путь наркоманов и алкоголиков, так или иначе имел большой негативный опыт взаимодействия как с окружающим миром, так и с самим собой.
Открытость:
Чтобы вынести урок из пережитого, необходимо открыть свое сердце собственным чувствам и переживаниям. Для этого в квалифицированных реабилитационных центрах проводятся разнообразные тренинги, среди которых — тренинг «Печаль». Он создает предпосылки для более прямого контакта с печалью и другими подобными чувствами. Ребята учатся выражать собственные эмоции в социально приемлемой форме, говорить о собственных переживаниях.
Рассказ о своих переживаниях:
Тренинг происходит следующим образом. Все, кто принимает участие в мероприятии, делятся на пары. Ребята садятся напротив друг друга и рассказывают партнеру обо всех неприятных ситуациях, которые им пришлось пережить на протяжении недели. Под таковыми понимаются те моменты, когда резиденты переживали раздражение, злость, обиду, страх, тоску, скуку и др. Задачей слушающего является оказывать поддержку и помогать рассказчику называть свои чувства. Дело в том, что чем точнее они названы, тем легче впоследствии их принять и отпустить.
Далее происходит обмен ролями: рассказчик становится слушателем, а слушатель — рассказчиком.
После того, как каждый из ребят выговорится, участники в парах обсуждают между собой ощущения, которые возникли в ходе тренинга: что было легче — слушать или рассказывать, как собеседник выражал свои чувства и др.
Вскоре после того, как ребята в парах обсудили важные вопросы, организуется большой круг для обсуждения, где поднимаются следующие вопросы:
- Насколько высока степень готовности к выражению своих негативных эмоций?
- Способны ли участники группы говорить о тяжелых и неприятных ощущениях?
- Что должно помочь проявлять сдерживаемые чувства?
Подобные тренинги помогают ребятам научиться принимать собственные чувства и эмоции, что является важным шагом для выздоровления от страшного недуга — зависимости от психотропных веществ.
Печаль — это не повод употреблять химические вещества!
Автор статьи
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Прохожу лечение в центре наркомании
В целом все хорошо. Бывают периоды с темными мыслями, но всегда есть поддержка как от других пациентов, так и от врачей, персонала. Главное — научиться делиться своими страхами, сомнениями, не прятать все внутри себя, тогда будет намного проще — проверено. Сотрудникам Нарко Центра отдельное спасибо — вы творите настоящие чудеса.
2023-06-30
У меня муж пил запоями
И я не знала, кто страшнее — пьяный муж или трезвый, потому что когда он был трезвый, он всегда был очень злой. Но потом в нашей жизни случился Нарко Центр, куда муж каким-то чудом согласился пойти на лечение. У меня были опасения, что выйдет злым и агрессивным, что развода не миновать, но!!! Вы вернули мне моего мужа — прежнего — который любил жизнь, увлекался спортом, скалолазанием. Я понимаю, что впереди много работы, но главные первые шаги уже сделаны.
2023-06-17
Спасибо
Хочется выразить безмерную благодарность всем тем, кто работает в Нарко Центре. Скольким людям вы подарили надежду на жизнь без алкоголя и наркотиков. Помогаете не только своим пациентам, но также их родственникам, близким людям, ведь это безмерное мучение смотреть, как твой родной человек катится в пропасть. У меня муж проходил здесь лечение. Уже два года без наркотиков и алкоголя.
2023-06-09
Сын лечится от игровой зависимости
Сын лечится в Нарко центре от игровой зависимости. Что сделали азартные игры с его жизнью, даже писать страшно. Развелся с женой, продал все имущество, набрал огромное количество долгов, пришлось квартиру продавать чтобы рассчитаться. И все же и все же. Это мой сын. Сейчас реабилитируется в Нарко центре, потом буду помогать ему строить свою жизнь заново.
2023-06-02
Прохожу реабилитацию от алкогольной зависимости
Алкогольная зависимость — это страшно. Она разрушает человека не только снаружи, но и изнутри. А еще общественное презрение, уверенность в том, что бывших алкоголиков не бывает — в общем, поводов все бросить и плыть по алкогольному течению много. Но у меня есть мама, жена, дочь — есть ради кого стараться. Поэтому я сейчас в Нарко Центре, прохожу реабилитацию. Сложно, тяжело, но необходимо. Реабилитационная программа комплексная, дают и силы, и мотивацию жить без зависимости.
2023-05-22