Польза утренней зарядки
Квалифицированные реабилитационные центры ответственно подходят к лечению зависимых, страдающих зависимостью от психотропных средств. Они строят распорядок дня таким образом, чтобы обеспечить максимальную эффективность терапии.
Задачей реабилитации является не только восстановление психоэмоционального состояния, но и возвращение физического здоровья. Для этого используются, прежде всего, умеренные физические нагрузки, в частности, утренняя зарядка.
Положительное влияние зарядки сложно переоценить. Она способствует улучшению кровообращения, нормализирует дыхание, придает бодрости и помогает поддерживать мышцы в тонусе. Кроме того, умеренные физические нагрузки, особенно по утрам, помогают организму проснуться, настраивают его на рабочий лад, что, в свою очередь, заметно увеличивает работоспособность человека. Доказано и то, что люди, делающие утреннюю зарядку, в меньшей степени подвержены риску заразиться сезонными простудными заболеваниями, ведь зарядка является отличной закаливающей процедурой.
Надо сказать, что в центрах проходят лечение люди с различными типами заболевания, на разных стадиях выздоровления. Совершенно очевидно, что для них нужно индивидуально подбирать тип и интенсивность нагрузок. Благодаря этому становится возможным задействовать всех пациентов и в то же время поддержать стремление тех, кто хочет сделать нагрузки более интенсивными. Утренняя зарядка имеет также большое воспитательное значение, поскольку приучает людей к дисциплине и самоконтролю.
Автор статьи
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Прохожу лечение в центре наркомании
В целом все хорошо. Бывают периоды с темными мыслями, но всегда есть поддержка как от других пациентов, так и от врачей, персонала. Главное — научиться делиться своими страхами, сомнениями, не прятать все внутри себя, тогда будет намного проще — проверено. Сотрудникам Нарко Центра отдельное спасибо — вы творите настоящие чудеса.
2023-06-30
У меня муж пил запоями
И я не знала, кто страшнее — пьяный муж или трезвый, потому что когда он был трезвый, он всегда был очень злой. Но потом в нашей жизни случился Нарко Центр, куда муж каким-то чудом согласился пойти на лечение. У меня были опасения, что выйдет злым и агрессивным, что развода не миновать, но!!! Вы вернули мне моего мужа — прежнего — который любил жизнь, увлекался спортом, скалолазанием. Я понимаю, что впереди много работы, но главные первые шаги уже сделаны.
2023-06-17
Спасибо
Хочется выразить безмерную благодарность всем тем, кто работает в Нарко Центре. Скольким людям вы подарили надежду на жизнь без алкоголя и наркотиков. Помогаете не только своим пациентам, но также их родственникам, близким людям, ведь это безмерное мучение смотреть, как твой родной человек катится в пропасть. У меня муж проходил здесь лечение. Уже два года без наркотиков и алкоголя.
2023-06-09
Сын лечится от игровой зависимости
Сын лечится в Нарко центре от игровой зависимости. Что сделали азартные игры с его жизнью, даже писать страшно. Развелся с женой, продал все имущество, набрал огромное количество долгов, пришлось квартиру продавать чтобы рассчитаться. И все же и все же. Это мой сын. Сейчас реабилитируется в Нарко центре, потом буду помогать ему строить свою жизнь заново.
2023-06-02
Прохожу реабилитацию от алкогольной зависимости
Алкогольная зависимость — это страшно. Она разрушает человека не только снаружи, но и изнутри. А еще общественное презрение, уверенность в том, что бывших алкоголиков не бывает — в общем, поводов все бросить и плыть по алкогольному течению много. Но у меня есть мама, жена, дочь — есть ради кого стараться. Поэтому я сейчас в Нарко Центре, прохожу реабилитацию. Сложно, тяжело, но необходимо. Реабилитационная программа комплексная, дают и силы, и мотивацию жить без зависимости.
2023-05-22