Выражение чувств

Мы ежедневно испытываем разнообразные по своей силе и направленности эмоции: положительные и негативные, сильные и не очень. Вместе с тем, выражение чувств является для многих людей настоящей проблемой. Это приводит к недопониманию и конфликтам.

Зависимость — проблема, которая имеет серьезный эмоциональный подтекст. Часто ее называют болезнью эмоций, ведь человек, страдающий от употребления психотропных наркотических веществ, не способен контролировать свои чувства, равно, как и формы их проявления. У него значительно усиливается градус испытываемых эмоций в то время, как способность их контроля сводится к минимуму.

Прежде всего, стоит отметить, что выражение чувств является базовой человеческой потребностью.
Выражение чувств служит нескольким функциям, а именно:

  1. коммуникация, общение. Человек передает те или иные сообщения о себе и своем эмоциональном состоянии. Это позволяет обеспечить понимание между людьми. Адекватность восприятия чувств, выражаемых человеком, во многом зависит от выбора правильных формулировок, а также эмоциональной выразительности посланий;
  2. взаимодействие с окружающим миром. К примеру, ребенок своим криком не только сообщает о своих чувствах, но и побуждает к незамедлительному реагированию;
  3. освобождение от внутреннего напряжения. Люди часто выражают переполняющие их эмоции, благодаря чему становится возможным достичь удовлетворения. Именно поэтому мы стремимся поделиться как горестными, так и радостными эмоциями, чтобы снять градус напряжения, испытываемый от них.

Разновидности эмоциональных проявлений

Эмоциональные проявления могут быть полезными, а также нести в себе негатив.
Существуют следующие формы выражения эмоций:

  • выплеск эмоций, который представляет собой свободное освобождение эмоционального напряжения. Оно осуществляется без разбора и анализа. Примером подобных всплесков могут служить крики радости и гневные выпады — контроль подобных эмоциональных всплесков не осуществляется;
  • «ты»-высказывание или рассуждение о другом человеке с «я»-позиции. Чаще всего подобные выплескивания эмоций имеют оценочное суждение, к примеру, «ты прекрасно готовишь», «как можно быть таким тупым» и др.;
  • «я»-высказывание — это выражение собственных чувств и эмоций от первого лица. Это высказывания наподобие «я рад», «мне страшно», «у меня не получается» и др.;
  • «я»-послание — так называется обращение, в котором человек говорит другому об испытываемых им эмоциях и чувствах без обвинений и претензий.

«Я»-послания и «я»-высказывания являются наиболее конструктивными формами выражения эмоций, которые характерны для взрослого, зрелого человека.

Чаще всего эмоциональное выражение каждого человека осуществляется импульсивно, представляя своеобразный «винегрет», который состоит из целого ряда различных способов выражения эмоций.

Осознанное выражение эмоций позволяет избежать конфликтных ситуаций. Человек должен стремиться к тому, чтобы все его эмоции имели адресата и определенную цель.

Автор лекции

Врач-нарколог

(Обновленно 2022.08.08)

Больной не хочет лечиться?

Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!

    Отзывы о нас

    В целом все хорошо. Бывают периоды с темными мыслями, но всегда есть поддержка как от других пациентов, так и от врачей, персонала. Главное — научиться делиться своими страхами, сомнениями, не прятать все внутри себя, тогда будет намного проще — проверено. Сотрудникам Нарко Центра отдельное спасибо — вы творите настоящие чудеса.

    И я не знала, кто страшнее — пьяный муж или трезвый, потому что когда он был трезвый, он всегда был очень злой. Но потом в нашей жизни случился Нарко Центр, куда муж каким-то чудом согласился пойти на лечение. У меня были опасения, что выйдет злым и агрессивным, что развода не миновать, но!!! Вы вернули мне моего мужа — прежнего — который любил жизнь, увлекался спортом, скалолазанием. Я понимаю, что впереди много работы, но главные первые шаги уже сделаны.

    Хочется выразить безмерную благодарность всем тем, кто работает в Нарко Центре. Скольким людям вы подарили надежду на жизнь без алкоголя и наркотиков. Помогаете не только своим пациентам, но также их родственникам, близким людям, ведь это безмерное мучение смотреть, как твой родной человек катится в пропасть. У меня муж проходил здесь лечение. Уже два года без наркотиков и алкоголя.

    Сын лечится в Нарко центре от игровой зависимости. Что сделали азартные игры с его жизнью, даже писать страшно. Развелся с женой, продал все имущество, набрал огромное количество долгов, пришлось квартиру продавать чтобы рассчитаться. И все же и все же. Это мой сын. Сейчас реабилитируется в Нарко центре, потом буду помогать ему строить свою жизнь заново.

    Алкогольная зависимость — это страшно. Она разрушает человека не только снаружи, но и изнутри. А еще общественное презрение, уверенность в том, что бывших алкоголиков не бывает — в общем, поводов все бросить и плыть по алкогольному течению много. Но у меня есть мама, жена, дочь — есть ради кого стараться. Поэтому я сейчас в Нарко Центре, прохожу реабилитацию. Сложно, тяжело, но необходимо. Реабилитационная программа комплексная, дают и силы, и мотивацию жить без зависимости.

    WhatsApp Viber Telegram Вконтакте